01 睡醒赖床3分钟 起床太猛容易头晕，中老年人还容易发生心脑血管意外。坐在床上醒醒神，两手搓热，干洗脸数次。等到完全清醒后，…...

1. 自觉践行健康生活方式 健康生活方式是指有益于健康的、习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，合理膳食，适量运动，不吸…...

一、夏季防暑小贴士 在夏季，天气炎热，湿度明显增大，空气流通性差，所以更加显得闷热异常，这时候***重要的事情就是防暑降温了。 1 …...

降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（ LDL-C）水平，可以预防冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病。所以很多人对降脂治疗并不陌生，尤其是心脑血管…...

核桃是常见的一种坚果，很多人说核桃和大脑比较相似，具有很好的补脑作用，这是对的吗 ?我们来看看核桃仁的功效与作用。核桃中含有分心木，…...

枸杞这个名称见于中国两千多年前的《诗经》，明代药物学家李时珍云： “ 枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。 ” 枸杞现在已经…...

呼吸道疾病在秋冬季比较常见和容易流行，例如上呼吸道感染、咽喉炎、急性气管炎等，都随季节变化而增多，进入高发或流行期。老年人、儿童及患有心脑…...

　　每逢春季就是上火情况的高发期尤其是对于身体素质比较差的人来说上火更是一个十分常见的情况，想要治疗上火的方法有很多但是***常见的方法还是人们采用…...

　　当我们生病的时候我们需要吃药而通常来讲吃药其实也分为了许多的种类并且中药和西药也有着很大的不同，即便是中药或者西药也因为药物的不同而有着不同的包…...

　　天冷、气温骤降、淋雨***容易引起感冒，因此避寒、驱寒是感冒预防之道。 　　1、如果你的呼吸系统比较弱 　　早晨用冷水洗脸 　　外出时，*…...