什么样的血管是健康血管?
发布时间:2025-02-09洛阳顺势药业有限公司点击:2325
在生活中,我们经常听到冠心病、脑梗塞、血栓、动脉硬化等疾病,且近年来呈年轻化趋势。
人体的血管就像一棵树,枝叶繁茂,布满全身,如果不浇水灌溉的话,就会慢慢枯萎。血管一旦出现问题,身体就会响起相应的【警报】。
根据医生报告,健康血管有三个特性:韧、滑、顺。
韧
健康的血管有弹性且柔韧。健康血管就像橡皮筋一样,富有弹性,但随着年龄的增长,血管多多少少开始变脆变硬,弹性也随之变差,对血流控制能力就越来越弱。要保证血管的柔韧性,血脂和血压是影响血管健康的两大关键因素,保持定期体检,是良好的生活习惯。
滑
健康的血管管壁光滑通畅,没有什么杂质,输送血液能力强。如果血管出现异常,脂类物质就会黏在管壁上, 久而久之,形成黄色小米粥样斑块,侵占管道空间,以致通道越来越窄,就会形成我们常说的【动脉硬化】,血流速度也逐渐变慢,***终身体会因【缺血】引发如血栓、心肌梗塞等疾病。因此,要注意饮食、坚持运动,保持身体的脂类代谢平衡。
顺
健康的血管管道通畅无阻,血流速度快,血容量大,供应给身体的养分非常充足,新陈代谢也变得越快,形成一个良性循环。即使上了年纪,血液也不会产生浓稠而造成堵塞,减少了诱发心血管疾病的风险。
要拥有以上特性的健康血管,得从【衣食住行】出发。
衣:定期体检,正规用药;
食:少吃高盐高脂高糖食品,少喝酒抽烟,多吃蔬果;
住:少熬夜,注意休息,养成早睡早起习惯;
行:坚持运动,找到适合自己的运动